The Five Minute Journal

🌿 The Five Minute Journal – Lemon Edition 🍋

Starte deinen Tag mit Klarheit und Positivität! Das Five Minute Journal ist dein täglicher Begleiter für mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit und Selbstreflexion – und das in nur wenigen Minuten am Tag.

✨ Besonderheiten:

• Wunderschönes Design mit frischen Zitronenmotiven und praktischem Gummibandverschluss
• Geführte Tagesseiten mit Platz für:
  
• Datum & Stimmungstracker
• Wasser- & Mahlzeiten-Tracker
• Übungen & Bewegungseinheiten
• Dankbarkeit & Affirmationen
• Notizen, Erinnerungen & Planung für morgen
• Übersichtlich gestaltete Seiten für eine einfache Anwendung – perfekt für den Morgen- und Abend-Check-in
• Unterstützt dich dabei, deine Ziele im Blick zu behalten und dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern

📖 Format: handliches Hardcover – ideal für unterwegs oder zuhause

🕒 Dauer: Nur 5 Minuten täglich für mehr Achtsamkeit und Balance

Dieses Journal ist nicht nur ein praktischer Begleiter, sondern auch ein wunderschönes Geschenk für alle, die sich mehr Struktur, Motivation und Positivität in ihrem Alltag wünschen.